Archivos de Etiquetas: Salud

¿Fruta deshidratada o fruta fresca?

Las frutas deshidratadas al igual que las frutas frescas son ricas en vitaminas: A, B1, B2, B3, B6 y Acido pantoténico entre otras. Además de contener principalmente minerales como: calcio, hierro, magnesio, fosforo, potasio, sodio, cobre y magnesio. Lo único que disminuye en un pequeño porcentaje es su contenido de Vitamina C debido a la […]

5 razones para agregar el kiwi a tu dieta diaria

El kiwi es sin duda una de las frutas más deliciosas que podemos encontrar, pero extrañamente su consumo no es tan popular como el de otros alimentos. Esto no significa que se menos beneficiosa, pues la verdad es que ocurre todo lo contrario: consumir kiwi trae increíbles resultados positivos en nuestro cuerpo. 1- Alto en […]

Tres errores que cometen los padres con la colación de sus hijos

El mundo de la nutrición es complejo y requiere de la asesoría de profesionales, así como de tiempo de preparación para decidir qué alimentos conviene consumir a cada integrante de la familia. Uno de los principales problemas consiste en saber qué darle como colación a los más pequeños del hogar, y es justo en esa […]

¿Por qué no debes comer una bolsa entera de maní?

El maní es uno de los frutos secos más deliciosos y populares en todo el mundo, es prácticamente imposible encontrar a alguien a quien no le agrade su sabor – con sal o sin ella – y por lo tanto es muy probable que al comenzar a comerlo no podamos parar y terminemos consumiendo toda […]

7 increíbles beneficios de comer piña

La piña no solo es una fruta deliciosa y refrescante, sino que consumirla puede ser realmente beneficioso para nuestro cuerpo. Prueba de ello es que cada vez está más presente en platos y snacks saludables gracias a sus increíbles propiedades. Fortalece el sistema inmunológico: gracias a que la piña es fuente de ácido fólico, tiene […]