7 increíbles beneficios de comer piña

La piña no solo es una fruta deliciosa y refrescante, sino que consumirla puede ser realmente beneficioso para nuestro cuerpo. Prueba de ello es que cada vez está más presente en platos y snacks saludables gracias a sus increíbles propiedades. Fortalece el sistema inmunológico: gracias a que la piña es fuente de ácido fólico, tiene […]

4 momentos ideales para comer un snack

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Llevar una vida saludable no es un trabajo sencillo, debido a que no se trata solamente de hacer actividades físicas sino también de comer de forma adecuada. Es muy común que poco tiempo después de almorzar tengas nuevamente ganas de comer o que al salir del gimnasio te encuentres sin energías y tu cuerpo te […]

Beneficios del pistacho para la salud

El pistacho un fruto seco como otros -avellanas, nueces, almendras-, que se usa en gran cantidad de comidas, como un rico helado o una torta. Sin embargo, además de su delicioso sabor, el pistacho tiene grandes beneficios para nuestra salud. El corazón Como bien sabemos, las personas con un nivel de colesterol, lípidos y lipopotreínas elevado tienen riesgo […]

Beneficios de las almendras en nuestra salud

Las almendras son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos y además de tener un delicioso sabor son muy beneficiosas para la salud, ya que ayudan a prevenir muchas enfermedades. Las almendras ayudan a fortalecer los huesos, permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados. Previene enfermedades Estudios realizados por […]